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Accouchement

Le rôle essentiel des hormones pendant l’accouchement

Pendant les préparations à l’accouchement, on parle très peu du rôle des hormones. Elles ont pourtant un rôle important et une influence sur la durée de votre accouchement.

Important : je vous invite à lire en premier cet article qui explique le rôle déterminant de notre cerveau pendant l’accouchement.

POURQUOI EST-CE IMPORTANT DE CONNAÎTRE LE RÔLE DES HORMONES ?

Pendant les cours classiques de préparation, on parle essentiellement de la péridurale ou de la façon de pousser, mais très rarement des hormones.

Et pourtant, connaître leurs rôles vous permettra de mieux connaître votre corps, ses capacités et d’avoir un accouchement plus rapide (à condition de créer un environnement favorable et sécurisant pour votre accouchement).

De plus, la péridurale peut interférer avec le processus naturel des hormones et avoir une incidence directe sur votre accouchement.

QUELLES SONT LES HORMONES PRINCIPALES ?

Les 4 essentielles sont :

  • l’ocytocine ⇾ contractions
  • l’endorphine ⇾ anti-douleur
  • l’adrénaline ⇾ stress et de la peur
  • la prolactine ⇾ l’allaitement.
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L’ocytocine :

C’est aussi l’hormone de l’amour, du maternage et du lien d’attachement. Nous la sécrétons tous (homme et femme) et tous les jours.

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Les sources d’ocytocine sont nombreuses.

C’est l’hormone principale lors de l’accouchement, celle qui provoque les contractions. Tout le long de votre accouchement, l’ocytocine va progressivement :

  • allonger et augmenter la fréquence des contractions,
  • permettre à votre utérus de faire descendre et tourner votre bébé dans votre bassin.t qu’

Il faut donc la chouchouter au maximum.

Mais l’ocytocine est très timide et de nombreux facteurs peuvent empêcher sa sécrétion :

  • la peur ou l’anxiété,
  • le bruit et les conversations,
  • se sentir observée,
  • le froid,
  • la lumière et le manque d’intimité
  • le sentiment d’insécurité,

À y regarder de plus près, ce sont souvent les conditions une salle de naissance : la peur, le manque d’intimité, le stress, l’équipe médicale qui entre, sort et vous pose des questions…

Vous commencez à faire le rapprochement ?

Et oui, en salle de naissance tout est réunit pour faire fuir l’ocytocine.

C’est ce qui explique les accouchements qui durent très longtemps ou qui finissent en césarienne.

C’est pourquoi il est extrêmement important de « créer votre nid/votre bulle » en salle de naissance, afin de vous y sentir le mieux possible et de sécréter un maximum d’ocytocine.

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L’endorphine :

Véritable anti-douleur naturel, elle est secrétée en réponse à la douleur croissante des contractions.

Grâce à l’endorphine :

  • vous passez dans un état de conscience modifiée afin de mieux gérer la douleur des contractions. Votre esprit est confus et vous êtes moins réceptive aux sollicitations extérieures.
  • votre bébé supporte mieux les contractions, car lui aussi baigne dans ce cocktail d’hormones.
  • Votre néocortex (cerveau du langage et du raisonnement) se met en mode avion afin de passer les commande au cerveau primitif, celui qui SAIT faire.
  • vous commencez à tisser un lien d’attachement avec votre bébé : l’endorphine crée une forme de dépendance et, comme vous et votre bébé baignez dedans tout le long de l’accouchement, cela laisse une « trace » dans vos cerveaux respectifs.
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Photo : ©lauraboilphotography

L’adrénaline.

Extrêmement importante au moment de l’expulsion de votre bébé, elle est également l’ennemie de l’ocytocine (en cas de stress).

1-Pendant la première phase du travail :

Vous allez avoir besoin d’un maximum d’ocytocine pour que votre col se dilate. Par conséquent, il faut éviter toute source de stress et d’adrénaline pour avoir des contractions fréquentes et efficaces.

D’ailleurs, dans la nature, si une femelle est dérangée (par un prédateur par exemple), son cerveau produit de l’adrénaline pour prendre la fuite et donc stopper son accouchement le temps qu’elle se mette en sécurité. Nous sommes aussi des mammifères…

2-Dans la dernière phase du travail :

Vous allez sécréter un shoot d’adrénaline pour expulser votre bébé, ce qui va vous faire sortir de votre état de conscience modifiée (vous faire sortir de votre bulle).

Très souvent, au moment de la poussée, les femmes ressentent le besoin de se mettre debout, de prendre appui ou de se suspendre.

Votre bébé bénéficie également de ce shoot d’adrénaline, ce qui lui permet de plus facilement supporter cette expulsion. Si on n’interfère pas les hormones naturelles (avec une péridurale par exemple), souvent les bébés naissent avec les yeux grands ouverts et les pupilles dilatées. On appelle cela le protoregard.

Ce premier échange de regard a également une incidence sur le lien d’attachement mère/enfant (un peu comme les yeux du Chat Potté : difficile de lui résister !).

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Protoregard du nouveau-né

La prolactine

C’est l’hormone de l’allaitement, son rôle principal est de déclencher et de maintenir la lactation après l’accouchement. Elle est sécrétée tout le long de la grossesse et pendant votre accouchement.

La péridurale peut interférer dans le processus naturel des hormones. Il faudra davantage de temps à votre cerveau pour « comprendre » que votre bébé est né et qu’il doit déclencher la lactation. Cela peut donc retarder de quelques jours votre montée de lait.

Tout comme l’ocytocine, la prolactine est également l’hormone de l’amour maternel, du maternage. Elle favorise le lien mère/enfant et permet à la mère d’être attentive aux besoins de son bébé.

En postnatal, la prolactine à de nombreux bienfaits :

  • votre sommeil sera plus profond et réparateur
  • Vous utiliserez vos réserves de graisse (l’allaitement utilise 25 % de votre énergie).
  • votre bébé profitera des bienfaits de votre lait.
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Source ©𝗦𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗠𝗶𝗱𝘄𝗶𝗳𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝘆𝗴𝗿𝗮𝗺

En conclusion :

Afin de préparer au mieux la naissance de votre bébé, il est important :

POUR ALLER PLUS LOIN

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2- Préparer votre projet de naissance. Je vous aide à l’élaborer partout en France en rdv vidéo.

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Vous connaissiez le pouvoir des hormones ? Est-ce que cela change votre vision de l’accouchement ?

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